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戀戀希臘Venus篇 狂戀蜂莓優格冰淇淋4
https://www.tsaimingnan.tw/ 佳雯農產行
佳雯農產行 712002臺南市新化區信義路117巷61弄20號
樂活營養師編輯群  資料來源www.foodcare.com.tw在這酷熱的季節裡,最愛冰沙那沁心涼的滋味。不過隨著溫度越高,市售的冰飲和生冷食品就越難保存並伴隨著其他潛在的食安問題,這些狀況往往讓人食不安心,倒不妨自己在家動手做冰沙吧!番茄香蕉牛奶冰沙這次的冰沙選用牛番茄製作,與小番茄相比,牛番茄的甜度較低、份量較大,對於醣類營養過剩的現代人是比較好的選擇;尤其在這陽光普照的季節裡,番茄中的茄紅素與維生素C一樣,能減少皮膚受到紫外線等光線傷害,似乎夏季的冰沙特調可不能缺少番茄登場。番茄香蕉牛奶冰沙的製作材料在家製作冰沙的第一步,就是要有能打冰塊的果汁機或調理棒(攪拌均質機),這次就用攪拌均質機以逸待勞吧!用攪拌均質機快速製作冰沙先將牛番茄洗過並切成4小塊,再與所有食材一同放入Princess攪拌均質機所附的量杯內,一起等待攪打。請務必確認手上的攪拌均質機可以打冰塊,不然一定會把刀頭打歪的喔!使用上來說,攪碎時所產生的聲響並不大,但一開始請先將刀頭直接壓在量杯內的食材上,再開啟馬達攪碎,倘若先開了馬達再去接觸食材,就很容易把食物弄得「火山爆發」飛濺出來。我們先用1分鐘8,500轉速大致打碎食材後,才換成Turbo最高速(1分鐘17,500轉速)來將冰沙打勻。請務必確認手上的攪拌均質機可以打冰塊,不然一定會把刀頭打歪的喔!這次的冰沙內放入半根香蕉,可以增加甜味和滑順的口感,而對於害怕番茄味太重的人,則可以壓制過多的氣味,提高接受度。再者,從飲食的健康觀點來看,若你是重口味和常吃加工食品的族群,亦或是近期常常烤肉、吃大餐等等,香蕉富含的高鉀質,對於一直攝取大量鹽鈉的我們有很好的幫助,它能平衡體內過多的鈉質,幫助降低心血管疾病發生的機率。其實自己做冰沙真的超簡單,只要把喜歡的水果與冰塊丟在一起,不論是用專門的果汁機或調理機都能光速完成!番茄香蕉牛奶冰沙番茄香蕉牛奶冰沙有著浪漫的粉橘色和十足的營養,愛美或常吃大餐的你一定要動手試試看喔! https://www.tsaimingnan.tw/hot_336147.html 夏季清爽喝 番茄香蕉牛奶冰沙 2025-02-06 2026-02-06
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鮮紅飽滿的草莓不光外表吸引人,內在美也萬眾矚目。「草莓」屬於鹼性水果,含有豐富的維生素C,相當於蘋果的10倍;其中的果膠及膳食纖維則可以幫助消化、清理腸胃;最特別的是,草莓裡頭含有一種名叫鞣花酸(Cellagic)的物質,具有抗增生和抗氧化的特性。除此之外,草莓還富含果糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸;其鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高出3倍以上。這也是許多女性無可抵擋的原因了。
「狂戀蜂莓」優格冰淇淋 光聽這名字就有置身在異國海邊,享受豔陽灑在肌膚上的溫暖,這時若再搭上清爽可口的草莓優格冰淇淋,簡直更有夏日戀情的氛圍,與太陽談戀愛的感覺,趕緊來動手吧!這回我們找到製作優格的神器- PRINCESS全能優格機來幫忙。
首先,將器皿用已沸騰的熱水消毒清洗一下,倒入1000ml的鮮奶與1包優格菌粉,蓋上上蓋後移到PRINCESS全能優格機內,設定好發酵時間即可。
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PRINCESS全能優格機的設計非常人性化,因為優格菌發酵需要恆溫設定,所以機器會幫你溫控維持在42℃±3℃,等發酵完畢會自動冷卻至5℃±3℃,讓忙碌的我們不用一直看顧優格再送進冰箱,把一切都交給PRINCESS全能優格機守護!至於發酵時間是依菌粉而不同,像這次使用的優格菌需耗時14小時發酵,因此選在睡前做優格,設定好機器後,就可以好好睡個覺,隔日起床上班,晚上回到家就可以享用美味的優格了。
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自己創造戀愛的氛圍! 狂戀蜂莓優格冰淇淋製作步驟 1、從自製的優格挖取500ml,再將白砂糖、檸檬汁、檸檬皮末均勻攪拌,倒入PRINCESS 2L全自動冰淇淋機中攪拌至濃稠狀。這台冰淇淋機為透明上蓋,可直接目測優格冰淇淋攪拌狀況喔!
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2、再將草莓切丁後倒入,雪白的優格冰會慢慢呈現淡淡的粉紅色,基於想突顯天然的美味及品嚐到真實果肉的口感,稍微翻攪一下就可以。
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3、再淋上些許的蜂蜜;可以不要拌勻蜂蜜和優格冰淇淋,營造視覺的層次和一點隨興感。
4、接下來開始擺盤─將優格冰淇淋置底,中間放入新鮮草莓丁,上層再鋪上雪白的優格及一球冰淇淋裝飾,最後用翠綠的薄荷葉及鮮紅的完整草莓做點綴就完成囉!

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